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Pole Dance, ejercicio para tu autoestima

30 octubre, 2021

Hay formas y formas de modelar tu cuerpo. Existen muchas modalidades deportivas. Más aún. Existen muchas actividades que puedes ejercer cuando vas a un gimnasio. Pero si te hablamos de las ciudades más extravagantes, y de las mujeres de moda y más sofisticadas la cosa cambia. Se acaba de poner de moda en las grandes ciudades el nuevo deporte, un deporte concebido para subir la autoestima de todas las mujeres.

Recibe el nombre de “Pole dance”, y su instumento, una barra vertical. Famosas como Kate Moss, Demi Moore o Jennifer Aniston son asiduas a este peculiar deportes, y es su forma más sexy de modelar sus figuras. Con una barra vertical, además de provocar al espectador, se pueden quemar calorías, se pueden tonificar los músculos y adquirir fuerza, y una figura estilizada. Ya no es algo propio de los clubes nocturnos, o cosa de “stepers”, ahora es la última sensación en Hollywood.

Además de todos estos logros físicos, es un potente efectivo contra tu autoestima, te ayudará a caminar con elegancia y sensualidad. Además de todo, es un ejercicio muy divertido. Según una monitora que imparte esta actividad en La casa oro, en Madrid, con la barra y en una hora se pueden quemar entre 300 y 500 calorías, en función del esfuerzo que se realice. Se pueden combinar movimientos de danza, yoga, pilates y streching.  La edad para participar tampoco importa. Es cuestión de adaptar las actividades a las posibilidades de cada una. Si quieres participar en una actividad diferente, no pierdas esta oportunidad única.

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