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Cómo Sentirte Bien

Bebe más Agua

2 septiembre, 2021

Añade más optimismo a tu vida #1

50 cosas sencillas para realizar a diario y sentirte increíblemente bien

SIN PÍLDORAS NI ELIXIRES

FORMAS FÁCILES Y RESPALDADAS POR LA CIENCIA PARA AÑADIR MÁS OPTIMISMO A TU VIDA.

Sarah Cuervo

Por SARAH CUERVO

feliz mujer negra afuera, maneras de sentirse increíble

Ser feliz es mucho más fácil de decir que de hacer. De hecho, según la encuesta Harris Poll de 2017 sobre la felicidad de los estadounidenses, sólo el 33 por ciento se confiesa feliz. Pero no te asustes: Hay muchas cosas que podrás hacer para combatir determinadas emociones negativas que te impiden vivr con alegría.

Te vamos a comentar 50 maneras sencillas, para que practiques una cada día,  para sentirte optimista y feliz todos los días. ¡Estos pequeños consejos gratuitos te harán sentir mucho más feliz en poco tiempo, más agradecido y emocionado por cada día que la vida te traiga!

Hábitos que la gente feliz usa para mejorar su vida

1 Bebe más agua

anciano bebiendo agua después de hacer ejercicio, formas de sentirse increíble
Shutterstock

¿Quieres sentirte increíble en cuestión de segundos? ¡Bebételo todo!

“La mayoría de la gente no bebe suficiente agua”. Es algo que afirman la mayoría de dietistas y nutriólogos. “Simplemente aumentando la ingesta de este nutriente esencial, puedes mejorar la energía, ganar claridad mental y tener un mejor estado de alerta, mejorar el equilibrio del azúcar en la sangre, reducir los dolores de cabeza, mitigar el estreñimiento y evitar las infecciones del tracto urinario y los cálculos renales”.

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