Autor: Vitónica

Como llevan haciendo otras marcas deportivas durante las últimas semanas, la empresa catalana Buff ha … Continúa LeyendoBuff lanza su línea de mascarillas deportivas y para el día a día: son lavables, reutilizables y llevan filtros intercambiables

El uso de las mascarillas, cuándo usarlas, cómo y cuáles, ha sido una de las … Continúa LeyendoMascarillas para hacer deporte: cuándo debemos usarlas para entrenar, qué modelos y con qué precauciones según los expertos

Hay ciertas épocas del año en las que empezamos a ver cosas sobre dietas por … Continúa LeyendoAdelgazar sin hacer dieta: por qué la pérdida de peso debe ser una consecuencia de nuestra alimentación y no el fin de la misma

¿Cuándo piensas en hacer cardio siempre piensas en salir a la calle o en subirte … Continúa LeyendoSiete ejercicios de cardio que puedes hacer en casa sin material

El ayuno intermitente en sus diferentes formatos, es una alternativa muy usada al momento de … Continúa LeyendoLa autofagia es la clave del éxito del ayuno intermitente para adelgazar, según un nuevo estudio

Las legumbres son un grupo de alimentos que durante mucho tiempo se asociaron a potajes … Continúa LeyendoSi quieres adelgazar suma legumbres a tu dieta: así es como pueden ayudarte a bajar de peso

Seguramente has oído hablar de la flora intestinal y si bien muchos sabemos que es … Continúa LeyendoEstas son las razones por las que es importante que cuides tu flora intestinal (y los alimentos que te ayudan a conseguirlo)

En la búsqueda por perder peso podemos optar por todo tipo de métodos, dietas, hábitos… … Continúa LeyendoCuidado con la Dieta Cetogénica para bajar de peso: la ciencia te explica por qué funciona