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Cómo Sentirte Bien

Así cambia tu cuerpo cuando dejas de beber alcohol

7 octubre, 2019

20MINUTOS.ES

  • Las mejoras se notan ya en la primera semana de abstinencia.

Cerveza

El consumo de alcohol es perjudicial para la salud, sin más. Los expertos repiten una y otra vez que no hay una cantidad, por moderada que sea y de ninguna bebida alcohólica que sea mejor que no beber alcohol. Y cuando uno deja de consumirlo, los beneficios se notan de manera casi inmediata. El diario The Sun recoge cuáles son esos cambios.

Primera semana sin beber

  • Mejora de los hábitos de sueño.
  • Mejoras en el aprendizaje.
  • Mejoras a la hora de tomar decisiones.
  • Mejor hidratación.
  • Más rendimiento físico.
  • 960 calorías no ingeridas por 6 vasos de vino y 1.248 calorías no ingeridas por 6 pintas de cerveza.

Segunda semana sin beber

  • Desaparece el reflujo.
  • Alivio en la acidez estomacal.
  • Pérdida de peso.
  • Reducción del ansia por el azúcar.
  • 1.920 calorías no consumidas por 12 vasos de vino y 2.496 calorías no consumidas por 12 pintas de cerveza.

Tercera semana sin beber

  • Se reduce la presión sanguínea.
  • Se reduce el riesgo de problemas cardíacos y derrames.
  • Mejora la visión.
  • Mejora la salud del riñón.
  • 2.880 calorías no consumidas por 18 vasos de vino y 3.744 calorías no consumidas por 18 pintas de cerveza.

    Cuarta semana sin beber

  • Mejor aspecto de la piel.
  • Envejecimiento prematuro de la piel prevenido.
  • Coagulación de la sangre regulada.
  • Función hepática recuperada.
  • Balance hormonal mantenido.
  • 3.840 calorías por 24 vasos de vino y 4.992 calorías por 24 vasos de cerveza.

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