Saltar al contenido
Cómo Sentirte Bien

Acaricia con frecuencia a un animal

12 septiembre, 2021

Añade más optimismo a tu vida #3

50 cosas sencillas para realizar a diario y sentirte increíblemente bien

SIN PÍLDORAS NI ELIXIRES

FORMAS FÁCILES Y RESPALDADAS POR LA CIENCIA PARA AÑADIR MÁS OPTIMISMO A TU VIDA.

Sarah Cuervo

Por SARAH CUERVO

feliz mujer negra afuera, maneras de sentirse increíble

Ser feliz es mucho más fácil de decir que de hacer. De hecho, según la encuesta Harris Poll de 2017 sobre la felicidad de los estadounidenses, sólo el 33 por ciento se confiesa feliz. Pero no te asustes: Hay muchas cosas que podrás hacer para combatir determinadas emociones negativas que te impiden vivr con alegría.

Te vamos a comentar 50 maneras sencillas, para que practiques una cada día, para sentirte optimista y feliz todos los días. ¡Estos pequeños consejos gratuitos te harán sentir mucho más feliz en poco tiempo, más agradecido y emocionado por cada día que la vida te traiga!

Hábitos que la gente feliz usa para mejorar su vida

3 Acaricia frecuentemente a un animal

Acaricia un animal
Shutterstock

¿La clave para sentirse increíble? Pasar tiempo con tus amigos peludos. En un estudio de 2019 publicado en la revista AERA Open, los estudiantes universitarios que acariciaron a un gato o un perro durante solo 10 minutos vieron reducciones significativas en sus niveles de cortisol, la hormona del estrés.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies